Гибкость Для Гольфа Не будет Потеряна С Обучением Веса
Нет сомнения, что гибкость тела чрезвычайно важна для гольфа и игрокам в гольф. Небольшое удивление, что один из самых больших страхов среди многих игроков в гольф, обращающихся, улучшает их игру, является удивлением потери их гибкости в результате обучения веса, которое строит мускулы и протяжение упражнений.
Это - одна из причин, почему много любительских игроков в гольф все еще избегают присоединяться к определенному для гольфа осуществлению и обусловливать программы. Они по ошибке связывают каждую программу обучения веса со зданием мускула и боди-билдингом.
Хотя верно, что здание мускула и здание тела будут иметь тенденцию делать кого - то жестким, факты - то, что обучение веса может или использоваться для боди-билдинга и здания мускулов, или это может использоваться, чтобы построить силу.
Гольф определенные программы обучения веса нацелен на построение силы и выносливости. Не мускулы. У подлинной программы осуществления гольфа ничего не будет в its' рутине обучения веса, чтобы отдаленно связать это с мускулом или боди-билдингом.
Фактически более сильные и обусловленные мускулы будут иметь тенденцию драматично улучшать гибкость для гольфа, вместо того, чтобы уменьшать это. Дряблые, слабые, неосуществленные мускулы - те, которые будут иметь тенденцию быть очень жесткими и в течение долгого времени уберут гибкость для гольфа в любом.
Упражнения протяжения, которые работают лучше всего с усиленными мускулами, очень эффективны в помощи увеличить гибкость. Эти упражнения обычно оказывают главное влияние на качество колебания гольфа для большинства игроков.
Поэтому не верно, что, включая гири в гольф определенные упражнения заставляют игрока в гольф потерять гибкость. Скорее вся программа играет главную роль в усилении гибкости для гольфа и следствий игроков, которые чрезвычайно улучшили их игру, говорите за себя.
Об Авторе:
