Тайна 7 Потребности Большого Гольфа
Игра гольфа может быть трудной, когда Вы рассматриваете все индивидуальные элементы. Большинство игроков в гольф поражено с информацией, относительно которой подсказки принесут пользу своей игре и которые не будут.
Самые важные аспекты колебания гольфа и игры, вообще, все вращаются вокруг здания сильного и твердого фонда для тела, ума и основ спортивного колебания. Каждое из следующих понятий играет критическую роль в Вашем понимании того, что создает большой раунд гольфа так же как способствует пожизненному удовольствию игры.
Стойкость
Игроки в гольф имеют тенденцию игнорировать сердечно-сосудистый компонент гольфа. Однако, ходоки покрывают приблизительное гуляющее расстояние 4-5 миль каждый раунд. Даже наездники телеги вставляют свою справедливую акцию ходьбы в зависимости от местных правил телеги, погодных условий и после неправедных выстрелов. У плохого сердечно-сосудистого создания условий может конечно быть негативное воздействие на Вашей игре.
Стабильность
Самое важное правило в программе создания условий гольфа состоит в том, чтобы работать и развить силу от основной области тела, направленного наружу. Сильный ствол позволяет силам быть переданными эффективно от ног до верхнего тела. Это также позволяет телу противостоять тем силам без расстройства. Стабилизация входит во многие формы для игрока в гольф, включая постуральскую стабилизацию, стабилизацию ствола и объединенную стабилизацию.
Сила
Сила входит во многие формы относительно колебания гольфа. Сильные обратные мускулы позволяют игроку в гольф выносить взрывчатые движения в колебании. Сила в области ствола или " core" область тела производит стабильность и помогает произвести власть. Объединенная сила мускула производит баланс и координацию. Сильные связи и сухожилия также предотвращают суставы от выхода за пределы их диапазона движения.
Податливый
Гибкость - единственная самая важная физическая особенность вероятно, чтобы влиять на Ваше колебание гольфа. Напряженное тело создает ограниченное движение в колебании и производит раны как форму компенсации. Держите свое тело " supple" таким образом это не становится ограничивающим фактором в Вашей работе.
Дух
Отношение - все! Много экспертов полагают, что это - осторожная и предумышленная подготовка, которая позволяет игроку в гольф испытывать умственный край в региональном или игра турнира. Что Вы говорите, что Вы думаете и как Вы действуете, все способствуют Вашему настроению, и поэтому способствуют результату Вашей игры. Держите положительный и обнадеживающий дух, когда Вы играете.
Последовательность
Колебание гольфа может быть разделено на пять биомеханических фаз та работа в последовательности.
? Установка
? Замах назад
? Переход
? Спад
? Завершение
Истинное понимание надлежащего движения тела в каждой последовательности гарантирует последовательность в Вашем колебании. Последовательность создана через надлежащее упорядочивание и твердую механику.
Навык
Хорошая механика колебания - абсолютная потребность в любом спорте и конечно, гольф. Идея позади колебания гольфа состоит в том, чтобы создать простое и плавное спортивное колебание, свободное от потраченного впустую движения и ненужных компенсаций. Чтобы достигнуть этого, нужно иметь основание небольшого количества степени навыка. Работа с про гольфом или читала книгу по механике колебания.
Используйте эти " тайна 7" сделать Ваш следующий круг, Ваше лучшее когда-либо. Постройте сильный фонд для гольфа и для жизни, когда Вы следуете за этими простыми шагами к усовершенствованию.
