Меню




Обучение Силы Младшему Гольфу

Большие дебаты произошли об обучении силы и детях. Было беспокойство о повреждении пластины роста. Было обсуждение того, увеличивает ли оно их вероятность будущего успеха или просто размещает их в увеличенное напряжение и физически и мысленно. Вот несколько примечаний относительно правильного способа сделать так, чтобы младший игрок в гольф построил сильное, здоровое тело. Сначала есть определенные различия между юными мальчиками и юными девочками относительно производства силы и силы. В мальчиках абсолютная мускульная сила (самое большое количество силы человек может произвести) растет последовательно между возрастами 7 - 19. В девочках прибыль силы понесена на последовательном уровне до приблизительно возраст 15, когда период застоя происходит и плато прибыли силы, и фактически начинает падать. К концу достигших половой зрелости возрастов мальчики примерно на 50 % более сильны чем девочки.

Как Ваш ребенок начинаются, программа обучения гольфа удостоверяются, что надлежащая инструкция относительно формы осуществления дана. Взрослые могут обеспечить инструкцию и наблюдение, чтобы провести в жизнь безопасность и хорошую технику. Вы можете также полагать, что наем обучаемого профессионала демонстрирует надлежащую форму и меры по обеспечению безопасности. У большинства гимнастик есть младшая программа, где они предлагают надлежащие поднимающиеся методы и протоколы.

Программы обучения гольфа для юниоров должны подчеркнуть принципы пожизненной пригодности и надлежащей формы осуществления, таким образом они получают максимальные льготы от осуществления, минимизируя любые риски. Взрослые, которые проектируют программы обучения для их детей, должны обеспечить окружающую среду, сосредоточенную на удовольствии, положительном укреплении и поощрении здорового образа жизни. Молодые игроки в гольф не стремятся стать культуристами. Они должны обучаться стать строителями силы. Младшие игроки в гольф должны начать с упражнений массы тела, которые подчеркивают много групп мускула и движения, которое подражает реальным движениям.

Младшие игроки в гольф должны начать, каждая сессия с коротким нагреваются примерно 10 минут. Бег трусцой в месте и паяцах хорош, нагревают упражнения. Сессия разминки должна закончиться легким протяжением. Не переутомляйте мускулы. Две или три сессии в неделю адекватны улучшить силу, и выносливость.

Контроль продвижения даст Вам быстрый снимок того, что Вы сделали и как лучше всего прогрессировать оттуда. Важно иметь в виду для младшего игрока в гольф, чтобы добавить разнообразие, последовательность и забаву на их сессии разминки. Как только кое-что становится хозяйственной работой или является скучным, интерес потерян. Попытка новых упражнений, работая в закрытом помещении и, и не повторяя тот же самый процесс много раз поможет держать младшего игрока в гольф посвященным обучению силы.