Меню




5 Верных Огней Способы Построить Более сильную и Игру Гольфа Без болей

До недавнего времени быть физически пригодным представляло небольшой интерес большинству игроков в гольф, но потоки изменений недавно захватили мир гольфа, и только сильное переживет эту приливную волну. Многие из сегодняшних игроков в гольф не только работают с преподавателями, но они также ищут помощь от силы и тренеров создания условий или личных тренеров, чтобы помочь им улучшить свои физические навыки, в надеждах на то, чтобы быть способным взорвать тот небольшой белый шар еще несколько ярдов вниз фарватер.

Я недавно смотрел на часть более популярного гольфа, связал вебсайты и нашел немного соответствующей информации о как или что сделать, чтобы физически подготовиться к игре гольфа. Так я как спортивная сила работы и тренер создания условий, я взял это на меня непосредственно, чтобы смотреть на физические способности, требуемые выполнить успешный выстрел гольфа. Я сделал небольшое исследование, смотря на структуру анализом структуры нескольких из доводов "за"; и я ушел с пятью ключевыми чертами, что каждый игрок в гольф должен иметь, чтобы быть опытным и сильным.

Здесь они:

1. Гибкость Ствола - это позволяет, что игрок в гольф сменяет друг друга максимально во время обратного хода, держа бедра/таз " quiet" во время обратного хода.

2. Сила Ствола - это учитывает производство большого количества власти, пока Вы качаетесь, механика находятся на очереди. Имейте в виду, что это необходимо, чтобы построить адекватное количество из гибкости перед хождением дальше к построению силы

3. Модная Сила - этот тип силы позволяет игроку в гольф делать успешный переход от бокового движения до сильного вращения таза в точке падениях ракетах.

4. Спинная Стабильность - это учитывает игрока в гольф, чтобы иметь непротиворечивое множество для его выстрела гольфа так же как предотвратить возможное повреждение спины из-за усталости.

5. Сила/выносливость Запястья - это позволит игроку в гольф устанавливать и поддерживать успешный набор запястья.

Если Вы последовательно воздействуете на эти 5 областей в соединении с усилением, Вы играете в гольф навыки; мало того, что у Вас будет боль свободной и более сильной игрой гольфа. Вы будете на правильном пути к стрельбе в более низкое множество. Наслаждайтесь!

ОТМЕТЬТЕ: прежде, чем начать любое осуществление или диетическую программу, консультируйтесь со своим врачом, чтобы гарантировать, что Вы имеете надлежащее здоровье и что это или любое осуществление или диетическая программа не будут помещать Вас в опасности.

Загрузите свои СВОБОДНЫЕ Сообщения Эти 8 Ключей К Успеху Пригодности Гольфа и Как Построить Прекрасного Атлета Для Любого Спорта - ГОЛЬФ. Монетный вес возможно связывался в integratedevolution@cox. сеть или зашедший 480.227.8090.