Меню




5 Подсказок Пригодности Гольфа Та Работа

Если Вы включили телевидение, чтобы наблюдать какой-нибудь турнир гольфа за последние годы, Вы очевидно уже знаете сильную роль, которую пригодность играет в улучшении Вашей игры гольфа. Когда Вы участвуете в регулярной рутине пригодности, Вы готовите свое тело к улучшенной работе, строя скудное, сильное, пригодное телосложение, способное к большему количеству контроля и последовательности с Вашими клубами. Быть пригодным позволяет Вашим навыкам гольфа сиять через, и вообще отражено в более низком препятствии.

Бросьте свою старую рутину гимнастики.

Улучшите свою силу мускула.

Вы хотите, чтобы Ваша сила мускула была тем же самым с обеих сторон Вашего тела, чтобы создать жидкое, сильное колебание. Вы должны особенно сосредоточиться назад и сила плеча, где несоответствия силы могут играть роль.

Сосредоточьтесь на основной стабильности.

Ваше ядро - Ваше туловище - части Вашего тела, которые активно вовлечены в Ваше колебание. Вы хотите выполнить упражнения, которые усилят Ваше ядро или область ствола. Это предоставит Вам необходимую стабильность во время Вашего колебания.

Центр в итоге.

Если у Вас будет хороший баланс, то Вы будете в состоянии передать Ваш вес во время Вашего колебания, поддерживающего стабильность всюду по движению. Хороший баланс также улучшает Ваши времена реакции и скорость движения.

Постройте гибкость.

Диапазон движения важен для игры гольфа, потому что это позволяет Вам выполнять исключительное колебание без ограничений или ограничений. Вдоль линий баланса, удостоверьтесь, что Ваша гибкость равна с обеих сторон Вашего тела. Всегда займите несколько минут, чтобы простираться и разминка прежде, чем Вы начнете раунд гольфа, таким образом Вы начинаете в гибком государстве.

Если Вы изучите одну вещь об улучшении Вашей игры гольфа, то, мы надеемся, это будет сильная роль, что физическая подготовка играет в создании Вас лучшего игрока в гольф и более солидного игрока. Они - некоторые большие области, чтобы начать Вашу дорогу к усовершенствованию.