Позиция Гольфа И Ее Физические Требования
позиция Гольфа - один из наиболее проигнорированных сроков и проблем в колебании гольфа, и все же позиция гольфа диктует успех каждого колебания гольфа, которое Вы делаете.
Когда игроки в гольф думают <о b> позиции гольфа , они не понимают, как трудно она должна поддержать более чем 18 отверстий (четыре с половиной часа). Только смотрите на положение, в котором находится Ваше тело во время Вашего настроенного. Есть много физических проблем, имеющих место, даже при том, что это - статическое положение в начале.
Пойдем по физическим требованиям позиции гольфа прямо сейчас.
Изгиб В Бедрах, Чтобы Обратиться к Мячу для гольфа
Достигнуть этого начального движения принимает силу и гибкость не только ниже назад, но и зажимание в тиски и основные группы мускула. Если эти группы мускула будут ограничены, то Вам очень будет тяжело достигать этого простого движения.
Сгибают В Коленях
Комбинация изгиба в бедрах и коленях позволяет Вам добираться до шара. Чем короче клуб, тем больше изгиб и в бедрах и в коленях. Если Ваши quadriceps будут слабы, то Вам очень будет тяжело утверждать, что надлежащее колено сгибает поэтому то, чтобы заставлять Вас создать в неподходящей позиции гольфа ? приведение к промахам и нехватке расстояния.
Окончание Лодыжки
Смотрите на сустав лодыжки любого игрока в гольф. Это определенно согнуто (согнутое), чтобы приспособить изгиб коленей и бедер. Если Ваши мускулы теленка будут слабы/или напряженный, то Вы найдете очень неудобным, чтобы остаться на второй год в шаре. Я вижу очень много игроков в гольф с напряженными мускулами теленка, и они даже не знали это.
Расширение Спинного хребта (Вертикальное)
Это - BIGGY! Сколько времен Вы видели игрока в гольф (возможно даже Вы) в его/ее позиции гольфа со страхом 'верблюды назад?' Это очень распространено среди старших игроков в гольф и является УБИЙЦЕЙ в колебании гольфа. Я мог (и вероятно будет), написать полную статью относительно этого физического ограничения. Но практический результат - округленный (слабый) верхний спинной хребет, драматично препятствует Вашей способности сделать полный замах назад. Результат: очень короткие двигатели и большое затруднение.
Я только кратко покрывал только несколько физических требований позиции гольфа, но я надеюсь, что Вы знаете, см. важность адресации к Вашим физическим ограничениям, чтобы достигнуть исхода.
Более длинные двигатели, более низкое множество и избиение штанов от Ваших играющих в гольф приятелей! Уделите больше внимания к своей позиции гольфа !
