5 Способов Сделать Вашу Более функциональную Программу Пригодности Гольфа
Многие из главных туристических профессионалов знают, что победа в туре сегодня берет намного больше чем большая игра гольфа. Область слишком конкурентоспособна, чтобы оставить любой из ключевых элементов содействия к шансу. Подготовка их тел для игры является критическим компонентом к успеху игрока в гольф при самых конкурентоспособных условиях.
То, как Вы структурируете свою программу пригодности гольфа, является существенным к Вашей полной работе на и от курса. Вот некоторые способы, которыми Вы можете гарантировать, что Вы вытаскиваете наиболее из программы обучения, используя силу Вашего ядра как стандартный блок для успеха.
Стабильность Ядра Увеличения - Более эффективное движение создает более эффективную власть. Игроки в гольф поддерживают спортивное положение за длительные периоды времени и требуют и ствола и основной стабилизации и выносливости. Увеличивая Вашу силу и выносливость в основной области Вашего тела, Вы предоставляете обоим твердая основа поддержки вращению в дополнение к надлежащей передаче власти всюду по телу.
Продвижение от Простого до Комплекса - Начинает Вашу программу осуществления, справляясь с самыми простыми формами упражнений сначала. Прогрессируют Ваш проект обучения гольфа, чтобы увеличиться в сложности, поскольку Ваше тело растет и развивается и поскольку Вы изучаете надлежащую стабилизацию своей основной области. Пример прогрессии для ног может быть должен выступить, два шара ноги садятся на корточки до выполнения одной версии ноги.
Прежде, чем любой игрок в гольф, про или иначе, поднимает клуб, они смотрят на способность их тела против требований колебания. Используйте эти 5 подсказок, чтобы создать гольф определенная программа, которая производит лучшее в Вас и лучшее в Вашей игре гольфа. Сделайте этот сезон гольфа Вашим самым производительным все же!
