Меню




Гибкость Гольфа Для Старшего Игрока в гольф

Гибкость гольфа - самый большой срок, который Вы слышите, когда старший игрок в гольф жалуется на нехватку расстояния или раны назад.

Почему это?

Это не тайна, которая с возрастом прибывает снижение в физические способности? особенно гибкость гольфа.

Хорошие новости? вышеупомянутый сценарий может быть решительно улучшен с немного усилия и последовательности.

Самое большое и самое значимое изменение находится в диапазоне замаха назад движения. Это может отнять у Вас массивные ярды от мишени и оскорбить Вас с Вашими играющими в гольф приятелями.

Сколько времен Вы были самым коротким нападающим от мишени? Будьте честны теперь. Я знаю, как создающий неверие в свои силы, который может быть и есть простое решение.

Гибкость Гольфа!

В этой статье давайте обращаться к замаху назад.

Какова главная причина для когда-либо сокращающегося замаха назад?

Поскольку колебание гольфа - вращательное движение, важно быть в состоянии повернуть Ваши плечи по крайней мере 90 степеней, в то время как Ваши бедра только поворачивают 45 степеней.

Это фактически невозможно, если у Вас есть физические ограничения в туловище и верхнем теле. В то время как Вы готовы эта статья? сидите прямо, пересеките свои руки перед Вашей грудью и смените друг друга направо, насколько Вы можете пойти.

Что случилось? Как далеко Вы шли? Так как Вы усажены, это - " true" вращательная гибкость.

Если Ваши плечи только возвращали несколько дюймов, есть Ваша проблема с нехваткой расстояния мишени.

Вот простое протяжение, которое Вы можете сделать правильно в своем компьютере. Сделайте это прямо сейчас!

? Расширьте свои руки прямо, грудь высоко.

? Соедините свои пальмы, таким образом Ваши пальцы указывают прямо.

? Поворот, насколько Вы можете направо.

? Думайте только о своих плечах, делающих вращение.

? Теперь держите то положение в течение 10-15 секунд.

? Возвратитесь, чтобы сосредоточить и повторить это несколько больше раз.

Насколько легкий было это?

Вы ничего не должны были сделать. Никакое движение к гимнастике. Вы не должны были даже выйти из своего стула.

Это - только одно простое протяжение гольфа, Вы можете делать 2-3 раза каждый день, которые будут иметь огромное значение в Вашем диапазоне замаха назад движения.

Улучшение Вашего гольфа является всем о создании этого простой!

Не сокрушайте себя со слишком большим количеством информации. Дайте вышеупомянутое, протягивают попытку и часы, что случается следующее время, что Вы играете со своими играющими в гольф приятелями.