Меню




Быстрые Подсказки Гольфа для того, чтобы Восстановить Неустойчивость Мускула

Как гольф biomechanic, мой центр находится на поиске областей плохой гибкости и неустойчивости мускула, которая производит механику гольфа, качают и создают возможности тела, чтобы сломаться в ране. Каждая из этих ситуаций представляет возможности для усовершенствования Вашего колебания так же как хранения тела в свободном состоянии раны.

Когда тело вне баланса, это означает, что некоторые мускулы короче чем нормальный, и некоторые мускулы более длинны чем нормальный. Когда длина мускула меньше или более чем оптимальна, механика колебания изменены.

Согласно Полу Chek Института Chek, есть пять факторов, которые влияют на полет и предназначение шара.

- Выравнивание лица Клуба

- Самолет Колебания

- Англ нападения/воздействия

- Клуб возглавляют скорость

- Удар сладкого пятна

К сожалению, много опытов игроков в гольф, ограничивающих физические факторы, которые препятствуют тому, чтобы они достигли точности и последовательности относительно этих пяти факторов.

Вот пример общей ошибки колебания и как он может затрагивать Ваше текущее колебание.

Напряженные модные сгибающие мышцы - общая причина за потерю расстояния от мишени в дополнение к ограничениям в достижении полного замаха назад из-за ограничений во вращении ствола.

Короткие и напряженные модные сгибающие мышцы - известный источник более низкой боли в пояснице, где низкие обратные мускулы напрягаются, в то время как подколенное сухожилие и брюшные мускулы удлиняют. Вы видите, у всего есть причина и эффект в пределах тела.

Напряженные модные сгибающие мышцы ограничивают тело игрока в гольф во вращении ствола, которое в конечном счете приводит к компенсациям в плечах, локтях и запястьях. Важно ясно понять, где цепь сломалась во-первых, таким образом корректирующее действие может быть предпринято. Следуйте этим быстрым советам гольфа, чтобы восстановить оптимальное вращение в суставах который большинство аффекта колебание гольфа.

1. Свяжитесь CHEK удостоверял гольф biomechanic для личного анализа Вашего гольфа определенные силы и слабости.

2. Начните использовать упражнения и отрезки, которые прежде всего сосредотачиваются на Ваших слабых связях.

3. Следуйте за континуумом гибкости, стабильности, силы, тогда власть в развитии Вашего тела для лучшего гольфа.