Меню




Что я должен Знать О Биомеханике Колебания Гольфа?

Если Вы прочитали некоторые из моих статей в прошлом, мы сосредоточили много на обучении тело, чтобы помочь Вам обеспечить больше власти, последовательности и точности к Вашему колебанию гольфа.

Сегодня, мы собираемся стать немного больше научными. Так висите со мной.

Я собираюсь объяснить биомеханику гольфа. Биомеханика - исследование человеческого движения.

Используя это определение гольф, это по существу учится, как тело перемещается, качая гольф-клуб. Биомеханика - исследование, что скелет, мускулы, и нервы тела делают, поражая мяч для гольфа. Есть фактически люди там, которые зарабатывают на жизнь, изучая эти движения, их называют Biomechanists'. И большая вещь о гольфе - то, что была тонна научных исследований колебания гольфа. Кроме того, это исследование позволило biomechanists создавать модель " optimal" колебание в спорте гольфа.

Все это исследование было выгодно для промышленности гольфа. Это предоставило изготовителям клуба, тренерам колебания, тренерам, и игрокам с богатым количеством знания, чтобы улучшить игру во многих областях.

Биомеханика Стадии Колебания Гольфа Стадией

Большинство biomechanists разламывает колебание гольфа на фазы.

Мы будем говорить о колебании в следующие фазы: 1) адрес, 2) обратный ход, 3) переход, 4) вниз качается, 4) контакт, 5) выполняет, 6) конец. Я также свяжу то, что тело делает во время каждой из этих фаз, какие мускулы являются активными, и любая дополнительная информация, применимая к биомеханическому исследованию колебания гольфа.

Обратный ход (убирает), то, когда тело начинает перемещать клуб. Обратный ход - часть колебания, которое помещает тело в правильное положение, чтобы начать спад. Во время всего обратного хода тело начинает вербовку энергии, которая перейдется наверху обратного хода к шару. Ключевые пункты от биомеханического анализа обратного хода: поскольку шаги клуба назад стригут силу, применен к предшествующей части правильной ноги, в то же самое время следующее стрижет силу, относится левая нога (Fleisig, Биомеханика Гольфа). Это - начало развития вращающего момента в теле, которое перейдется в голову клуба в воздействии. Вращение коленей, бедер, спинного хребта, и плеч продолжает во время обратного хода, создающего дополнительный вращающий момент переводиться на голову клуба в более поздних стадиях колебания. Важный пункт, чтобы помнить в обратном ходе - то, что все вращение этих частей тела происходит вокруг воображаемой оси тела. Деятельность EMG умеренна во время этой стадии колебания в результате, что тело во время этой части колебания - по существу энергия создания/хранения, которая будет выпущена к концу колебания.

Завершение обратного хода состоит в том то, что называют " transition" стадия колебания. Пункт перехода колебания - то, где тело заканчивает свое обратное движение и начинает передовое движение колебания. Лучшая контрольная точка того, когда стадия перехода колебания начинается, - то, когда изменение веса на внутреннюю часть правильной ноги (предназначенный для правой руки игрок в гольф) закончено, и движение назад к левой ноге начинается. Переход в терминах периода времени очень короток и закончен, когда передача веса начинает продвигаться, и клуб заканчивает свое движение назад. Исследование заявляет, что переход колебания состоит в том, где дополнительная упругая энергия сохранена в пределах тела. Это - результат более низкого тела продвижение и верхнее тело все еще " coiling" назад. Исследования показывают, что при завершении перехода (вершина обратного хода) бедра закрыты приблизительно до 45 степеней, и плечи закрыты приблизительно до 100 степеней (Fleisig, Биомеханика Гольфа).

После завершения перехода вниз начинается колебание в воздействие. Изменение веса продолжается во время вниз колебание. Поколение вращающего момента создано в более низком теле и затем переходится через тело в клуб и в конечном счете голову клуба. Согласно Fleisig, большинство вращающего момента в колебании произведено более низкими группами мускула тела glutes, зажимает в тиски, quads, и основная область (низко назад, abdominals, obliques). Вращающий момент, созданный в более низком теле, создает ускорение в верхнем теле, поскольку энергия передана в голову клуба. Исследования EMG указывают, что есть умеренная деятельность pectoralis майора, latissimus dorsi, и мускулы манжеты вращающего устройства (Geisler, Кинезиология Полного Колебания Гольфа) во время спада. Спад полон в пункте, в котором воздействие происходит с мячом для гольфа.

Воздействие с шаром происходит приблизительно для половины миллисекунды (Fleisig, Биомеханика Гольфа). Цель воздействия состоит в том, чтобы поразить шар в правильном руководстве с выбранным количеством силы игроком в гольф. В воздействии передача веса полна. Постригите силу от обеих ног, находятся к намеченной цели. Исследование указывает, что в воздействии левая нога (предназначенный для правой руки игрок в гольф) поддерживает 80 % к 95 % веса игрока в гольф (Fleisig, Биомеханика Гольфа). Воздействие снова происходит для очень короткого количества времени (.0005 секунд). Воздействие - пункт, в котором потенциальная энергия, созданная телом во время обратного хода, перехода, и вниз, качаются, передан в голову клуба и клуба. Потенциальная энергия, созданная телом, тогда передана в кинетическую энергию, поскольку глава клуба входит в контакт с шаром.

После контакта стадия воздействия колебания полна, и доводящаяся до конца стадия начинается. Доведение до конца - по существу замедление тела после того, как контакт с шаром был установлен. Это закончено через тело, вращающееся к пункту завершения, где голова клуба находится позади игрока в гольф. Замедление телом происходит в результате поглощения энергии, поддерживают через кинетическую цепь тела. Выполните то, где тело замедляет себя, отступают, и рассеивает всю кинетическую энергию, создают этим, которое не поставили в шар.

Резюме

Поскольку Вы можете видеть, колебание гольфа непосредственно связано с телом. И это - тело, которое производит, направляет, и поставляет энергию мячу для гольфа. Ограничения в теле в терминах гибкости, мускульной силы, выносливости, или власти могут создать ограничения в колебании от биомеханической перспективы. Кроме того, механическая неэффективность в самом колебании ограничивает потенциальные и кинетические продукции энергии тела. Для получения дополнительной информации о том, как улучшить Вашу игру гольфа пожалуйста посетите наш вебсайт www. bioforcegolf. com.

Ссылки
1. Fleisig, MS Glenn: " Биомеханика Golf"
2. Geisler, Пол MA: " Кинезиология Полного Гольфа Swing"